【女性情趣】日本原裝進口Tobelca-----一本 G點花心迴旋按摩棒(粉)-湊莉久

5月 09, 2019

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木村嫂迪化街花7萬買燕窩中醫師：平價的「它」效果也差不多

日本天王木村拓哉16歲次女木村光希因活動造訪台灣，媽媽工藤靜香也一路相伴。母女倆把握時間到處趴趴走，走訪迪化街乾貨店、燕窩行、台北101等地，還一口氣買了近7萬元的高濃度燕窩

燕窩一直以來都被視為名貴補品，有潤肺、養脾胃和養顏美容的功效，也難怪工藤靜香來台，會特別採買燕窩滋補一下。

燕窩能夠潤肺，就中醫觀點，肺主皮毛，中醫主張，肺是嬌貴的臟器，把肺養好，皮膚、脾胃也跟著好，因此，吃燕窩也有助於養顏美容。另外，燕窩也富含蛋白質、胺基酸，皮膚的健康也靠蛋白質維護，吃燕窩自然也有保養皮膚的效果。

營養師程涵宇指出，乾燕窩約有40~60%的蛋白質，30%的碳水化合物，以及5~10%的唾液酸（Sialic acid），唾液酸主要有阻擋細菌入侵的作用，且已有動物實驗發現，吃燕窩能抵抗流感病毒活性、增強免疫力，婦女懷孕期及哺乳期食用燕窩可增加寶寶學習力。

不過溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅表示，其實不鼓勵一般民眾買燕窩食用，除了價格高昂外，若是想達到潤肺甚至是治療癌症的效果是完全不可能的，想要養顏美容的話也有其他平價的選擇。

彭溫雅解釋，古代人會吃燕窩潤肺，是因為古代營養比較缺乏，吃燕窩能達到補元氣的效果，也是很好的蛋白質來源，不過彭溫雅強調，現代人營養豐富，如果想靠吃燕窩達到潤肺效果比較困難。

（中醫師彭溫雅建議，燕窩可以紅棗、冰糖簡單調味後食用。圖片來源：pixabay）

即食燕窩有陷阱吃多恐變胖

中醫師羅珮琳表示，最好選擇產品檢驗合格、信譽好的大廠牌，而且燕窩最好以微溫小火慢燉，也可以購買純天然即食燕窩，營養不流失，才能確保身體獲得重要養分。

不過彭溫雅則提醒，市面上許多即食燕窩都做得很好吃，但也因此糖分含量比較高，小心吃多了會變胖，另外建議民眾不要吃過量，因為燕窩屬於偏寒的食物，尤其是體質虛寒的民眾，早上空腹吃的話可能會開始咳嗽，或是氣管會比較敏感，建議可以加熱食用、避免一早空腹吃燕窩。

這回工藤靜香買的是高濃度燕窩，但燕窩真的濃度愈高愈好嗎？彭溫雅指出，由於燕窩富含蛋白質，因此濃度愈高愈容易消化不良，且腸胃消化不好的民眾也不建議食用燕窩。

燕窩價高想取代吃白木耳也行

燕窩價格高昂，對一般民眾恐怕是個負擔，中醫師推薦可以白木耳取代燕窩是不錯選擇。

彭溫雅表示，白木耳和燕窩成分相似，也有潤肺的效果，就連口感也吃起來很像。「有錢的人吃燕窩，沒錢的人可以吃白木耳，潤的效果是差不多的。」台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師陳萍和笑說。

白木耳一向有「平價燕窩」的美譽，含豐富膠質，是中醫眼中滋陰補氣的好食物，白木耳含膠質、多醣體和果膠，可潤腸通便、降低膽固醇，可做成白木耳蓮子湯含大量膠質，有安定心神、美白回春功效。

除了養顏美容功效外，程涵宇表示，白木耳也有增強免疫力的效果，但是所含強化免疫力的營養素並不相同，白木耳中的β-(1-3)- 葡聚醣是一種多醣體，能刺激淋巴細胞轉化增強巨噬細胞的吞噬能力，促進抗體形成，能提高免疫功能。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載

新聞透視－樂見全主場制但說好的第5隊呢

中國時報【廖德修】

中職29年已開打，今年最大的亮點是摸索了28個年頭後總算確立「全主場制」，從早年抗拒經營主場的舊觀念轉為接受、全力耕耘，回歸正常的職棒經營制度，有助於未來的成長，從長遠來看中職的前景可期。

今年中職不僅走向全主場制，連電視轉播也是百家爭鳴，以前是緯來獨攬，後來FOX加入，兩家均分市場。接著又有Eleven Sports，今年富邦關係企業Win TV也投入轉播行列，形成4球團各轉各的，徹底打破球迷的收視習慣。

2014年中職前會長黃鎮台提出「製播分離」的觀念，試圖打破由緯來一家獨攬錄製球賽與頻道播放的局面，開啟了改變之途。如今球團可自行選擇合作轉播夥伴，尋求更合理利潤；但對球迷而言，透過電視台彼此競爭，收看高水準球賽轉播最重要。

中職的全面改變固然令人期許，但較為可惜的是，2009年因不斷發生的賭博放水事件，球隊數量從6隊縮減為4隊後，10年來一直維持相同規模，南北兩大都會高雄、台北甚至沒有球隊進駐，尤其台北連一座大型球場都沒有，球迷寄予厚望的大巨蛋也胎死腹中。

反觀比中職早8年開打的韓國職棒，1982年一開始就有6隊，1985、1990年各增1隊達到8隊。而在1990年問世的中職僅4隊，惟當時台灣職棒發展快速，鼎盛期曾有2個聯盟，1997年達到11支球隊；韓職仍維持8隊，以隊數而言，台灣11比8略勝韓國。

然而36年來韓職雖有不少球團易主，但真正解散走入歷史的只有1隊，2000、2012、2013年又有新球隊加盟，達到現今10隊的規模。反觀國內職棒卻由11支球隊逐步縮減為10隊、8隊、6隊，2009年再減為4隊，韓職以10比4大幅超前台灣。

近年來中職籌組第5隊，甚至第6隊的呼聲不斷，但往往只聞樓梯響，最後都無疾而終。球迷不禁要問：說好的第5、6隊呢？再不想辦法，連韓職的車尾燈都快看不到了。

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