【愛愛不求人】日本Tama Toys＊天使-指先 -------手套---吉田裡琴

5月 08, 2019

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MLB／陳偉殷挨熱身賽首轟自力敲追平安擺脫敗投

馬林魚左投陳偉殷今(16)日熱身賽客場先發出戰勇士，主投4局挨了一發2分砲，一共失3分，最後靠著自己敲安打回追平分，才躲過敗投，最後馬林魚7:6勝出，陳偉殷春訓4場出賽仍未拿下勝投。

陳偉殷2局下一開始就對Ronald Acuña Jr.投出保送，前金鶯隊友Nick Markakis敲出安打攻佔一、二壘，Ender Inciarte補上帶有打點安打，幸好Dansby Swanson打出雙殺，才化解危機。

不過陳偉殷尚未擺脫亂流，3局下1人出局時，Ozzie Albies敲安，下一棒的Josh Donaldson大棒一揮敲出左外野2分砲，再將比數拉開。進入4局上，陳偉殷在2人出局二壘有人時上場打擊，從先發投手Sean Newcomb手中敲出右邊方向滾地安打，送回二壘上的隊友，自力擺脫敗投。

馬林魚在比賽中段繼續得分，儘管7局下因為失誤讓勇士追平，幸好9局上馬林魚再以連續安打拿下兩分，終場以一分險勝對手。

陳偉殷此役4局被敲7支安打包括一發2分砲，一共失掉3分，沒有送出任何三振，還投出一次保送，熱身賽4場出賽尚未拿下勝投，防禦率達9.53。

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洗臉完有「緊繃感」，才算是真的乾淨？

聽說挑選洗面乳時，選擇具有超強洗淨力、深層清潔的效果，能洗得更乾淨徹底。洗完臉有緊繃感，能洗去臉上的油光，才算是徹底清潔，真的是這樣嗎？

食藥署提醒，實際上洗完臉有緊繃感，可能是肌膚已產生「過度清潔」的狀況，輕者肌膚的含水量降低或是皮膚的角質層受損，嚴重者可能造成皮膚紅腫、發癢、脫皮，甚至產生紅疹、斑塊等現象。

台大醫學院皮膚科臨床教授吳英俊指出，能確實清洗皮膚汙垢，而且洗完10∼15分鐘之後，皮膚摸起來和平常一樣光滑，不會過度乾澀，才是好的清潔用品。

先看膚質再配合洗臉方法

美妝保養品真心守護者張麗卿老師曾在康健表示，多數人為了深層清潔，不斷地購買強力清潔起泡的洗面乳，但實際情況可能是，皮膚愈來愈糟、毛孔愈來愈大。

其實，皮膚會自行掙脫皮屑（即老廢了的角質層）、汗水與毛孔竄出的氧化酸敗油脂。但不同的肌膚特性，往往與這些代謝物有著不同程度的糾葛。以下將不同膚質特性作分類說明：

●第一類：皮膚正常、皮屑也不堆積、毛孔皮脂混合物排出狀況良好

這類肌膚，就算處在青壯年齡層，仍能夠「單用溫水配合毛巾」洗臉，肌膚即能維持良好狀況。

●第二類：皮膚偏薄、皮屑連結的油脂（所謂的細胞間脂質）不足而易掉落、毛孔出油量少

這類肌膚，連用溫水去洗都嫌過當而顯乾燥緊繃。這樣肌膚偏向乾敏，用「稍低於體溫的清水」來洗臉才是對的。洗面乳的使用偶爾為之，單次清潔用量也宜減到幾乎不起泡的用量即可。

●第三類：皮膚中偏油、毛孔皮脂出油量多、也會有毛孔阻塞的情況

這樣的皮膚沒有適當的「清潔品並輔以溫水」洗臉的話，不只皮屑無法順利掉落，肌膚也會顯得粗糙乾燥黯沈，毛孔阻塞也會日益嚴重。

偏油且易阻塞毛孔的肌膚，最佳的清潔法是增加清潔次數，減少單次洗面乳的用量。這樣才能兼顧肌膚不因多次清潔而乾燥、毛孔不固化阻塞。

●第四類：皮膚不油，但毛孔卻非常容易堆積皮脂代謝物而阻塞、毛孔粗大、易長粉刺青春痘

這樣的皮膚用了洗面乳加溫水洗臉，都無法達到合宜的肌膚淨化效果，還得有更積極的清潔辦法來解決毛孔的問題，像是含「果酸、水楊酸等溶解角質的洗面乳」、含有抗菌成分的洗面乳等。

簡單且勤快的臉部濕敷，幫助毛孔油性污垢軟化，暢通毛孔促進代謝效率，也是必要的配套。

(圖片來源：shutterstock)

洗臉也要選對時間

台大醫學院皮膚科臨床教授吳英俊表示，皮膚和人一樣，有睡覺時間，如果在皮膚代謝率低的時間洗臉，送上來的營養來不及供應，造成缺氧性燃燒，形成乳酸，會傷害角質層。

應該在皮膚代謝率最強時清洗，如運動後、一天工作結束後。清晨的洗臉並不如傍晚的重要，清晨洗臉的目的只是清除前一晚所產生的油脂、汗水、眼屎。

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