【情趣用品心得】 女用不銹鋼手拷 (SM專用)-藤浦惠
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高雲尼醫院講座 節食減肥不如控制熱量勤運動
很多女生愛美減肥，社群媒體上也常有人分享減肥食譜而出名，不過有部落客分享自己的「健康飲食」吸引許多人關注，但私下卻因過瘦導致健康出問題；營養師表示，減肥需從日常熱量攝入著手，多運動，才能瘦得健康。
毗鄰曼哈頓華埠的高雲尼醫院(Gouverneur Hospital)日前舉辦健康講座，多位營養師與醫師針對時下流行的節食減肥、糖尿病飲食控管、靜脈營養療法(parenteral nutrition)等主題演講。
高雲尼醫院多年服務華埠社區，該院臨床營養經理Rusana Borochow說，她發現許多華人病患雖有營養基本常識，生活上卻仍有不少錯誤觀念，「我們希望能在華人社區推廣正確的營養知識，教育民眾如何吃的營養又健康」。
營養師Samantha Yunko說，社群媒體上很多減肥觀念是錯誤的，過去就有一名部落客靠在網路上發表每天的節食食譜、美容資訊等，獲得不少愛美女孩的追蹤；「但在鏡頭後面，看不到的是她體重過輕，對健康造成危害的事實」。
Yunko表示，正確的減肥要從日常熱量著手，注意自己每天消耗的卡路里是否大於攝取的卡路里，「而運動可以消耗卡路里，是減肥的不二法門，認清現實、勇於嘗試新食物才是正確觀念。」
在皇后區醫療中心(Queens General Center Hospital)擔任六年營養師的陳樂曦說，很多華人一聽到某種節食減肥方式有用，就急著去試，卻忽略自己的身體狀況是否適合；想嘗試減肥的人若在服用藥物，也需調整飲食方式。
陳樂曦說，民眾如果想節食減肥或改變飲食，應先諮詢營養師，若有服用藥物但不知藥物名稱，也可直接將藥物帶到醫院向營養師查詢，才能根據個人狀況調整健康飲食。
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林昀希獻時尚初體驗
中國時報【報導吳奕萱】
林昀希擁有咖啡色健康肌膚、清新氣質，因在三立、東森《姊的時代》演介入鍾?與藍鈞天間的小三，一下打開知名度。首度挑戰小三，她形象柔弱無害，不是典型會讓人氣得牙癢癢的狠女人，「他們在不對的時間遇到對的人，戲中尹柔昕的自我犧牲，跟我某些感情觀類似。」
林昀希回憶過去，遇到某任前男友之前，自己原本很大女人，但那任「真愛」改變了她，「我後來發現女人對愛的包容度如此大，對愛情、對子女的犧牲奉獻，堪比宇宙的廣闊！」雖然最後分手，也讓她就此改變，雖然現在沒有約會對象，也期盼著未來當個好妻子、好母親。
林昀希穿春意盎然Michael Kors Collection花朵印花新裝，配戴夏利豪手表與配件，喜愛衝浪、潛水戶外運動的她，坦承自己較不擅平面拍攝，「我是很動態、靜不下來的人，覺得拍平面要一直『定住』很厲害。」雖然一開始有點生澀，但配上她鍾愛的「The lumineers 」樂團音樂，林昀希很快就沈浸其中，自在駕馭各種表情，甚至還想「赤腳」上陣。「我會設想自己是某個演員，例如凱特布蘭琪、蒂妲絲雲頓，她們獨有的中性氣質很令我嚮往。」
兩套妝髮讓林昀希氣質迴然，眼妝的輕輕改變，就跳脫出典禮風格、度假休閒兩種意境，加上健康的膚色，搭配夏利豪多種表款皆有特色。「人家看我外表、聲音覺得我是甜美女生，但更想讓大家看見不同面向，甚至比較男性化的自己，這才是內在的我。」
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