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5月 08, 2019

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副食品吃錯導致「發展遲緩」營養師：鐵質跟維生素Ｄ最重要

小志（化名）因為動作發展遲緩就醫，診斷為「兒童營養不良合併維他命D缺乏佝僂症」，營養師評估他的飲食狀況後，才發現副食品雖然每天都有蔬菜、根莖類等食物，而且種類多元，卻大量缺乏動物性蛋白質、維生素D，還有動物性食物中的維生素B12、鐵、鋅，更從沒吃過固態的食物，難怪會營養不良。

副食品怎麼挑選

台大醫院新竹分院營養師黃淑俐表示，寶寶出生4~6個月後隨著感官、動作的發育、消化能力的成長，母乳或是嬰兒配方奶已不足以應付營養需求，所以此時要開始吃副食品。如果媽媽奶水不足、寶寶吃不飽，可以在4個月時就給副食品，不用等到6個月，太早給或太晚給都不好。

而開始添加副食品時，最重要的是要選擇富含鐵質與維生素D的食物，黃淑俐說，食物種類可以用全穀雜糧類，搭配強化鐵質、維生素D的米精、麥精；蔬菜類則選擇深綠色蔬菜、水果類選擇維生素C含量豐富的柳丁、芭樂自製果汁或磨泥。

至於滿6個月後，要記得開始添加豆、魚、蛋、肉類等蛋白質來源的食物，如蛋黃、豆腐或豆漿、魚、肉、肝泥等，除了補充蛋白質之外，也是補充動物性食物中的其他營養素；同時要特別注意不要餵蜂蜜給1歲以下的寶寶吃，避免肉毒桿菌中毒。

副食品也要挑形狀

但「副食品」不只是補充營養，也是訓練嬰幼兒咀嚼、吞嚥能力、接受多樣性食物，以養成健康飲食習慣的一個過程，黃淑俐提醒，副食品應該從應從湯汁狀、流質，或是糊狀、半流質，要漸漸轉變成泥狀、半固體或固體的形式，1歲以後建議固體食物為主，每次可以嘗試一種新食材，讓寶寶慢慢適應。

至於起司、優格、蛋類、小麥、花生醬、堅果醬、魚類及貝類等高致敏性食物的嘗試時間點不必刻意延後，依據台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會的研究報告，延遲給予高致敏性食物的時機，反而增加嬰兒發展過敏的風險，如果有過敏反應或相關疑慮，直接請教兒童過敏免疫專科醫師即可。

黃淑俐說，副食品的準備以自然、自製為首選，所以在食材上也不用特別挑貴的食材，選擇大人和小孩都能吃的食物，清洗、切割、烹調，各類單品取出寶寶食用3~5天的份量，不加糖、不加鹽，分量盛裝冷凍備用，食用時加熱輪序搭配即可。

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文／許嘉真圖／許嘉真

紐約州會考電腦系統故障 700學生受影響

紐約州2018年三至八年級學生語文州會考已於本周舉行，但期間考試系統出現問題，將近700多學生無法提交答案，甚至無法登入考試系統，造成一度混亂。州教育廳13日緊急發表聲明，指出事故令人無法接受，正與提供考試的合同商合作找出問題原因，防止因為相同問題，再度干擾到5月進行的數學州會考。

自2016年起，紐約州三至八年級州考逐漸從紙考，轉變為計算機考試，並預計2020年讓所有學生都能通過計算機進行考試。隨著計算機考試的普及，越來越多的學校也加入了計算機考試。紐約州700多個學區中，今年共有約260個學區選擇用計算機進行考試。

但本周剛結束的語文州會考中，不少學校老師稱學生無法登入考試系統，或是無法提交答案，對學生州考造成不小的影響。所幸紐約市今年沒有學校選擇用計算機進行州考，此次紐約州會考語文考試的計算機故障，並未影響到紐約市的學生。

紐約州教師工會(NYSUT)執行副主席Jolene DiBrango表示，紐約州會考首日，在紐約上州Victor, Saranac Lake及 Spencerport等地，不少老師匯報學生計算機考試出現無法登陸的問題，在洋克市(Yonkers)則有學生在提交答案時，收到「系統錯誤」的信息。他指出，孩子們坐在計算機前準備好參加紐約州統一考試，教育廳必須確保考試公平，並不出現差錯，造成孩子們緊張或慌亂。

負責紐約州考計算機系統的Questar公司首席運營官Brad Baumgartner表示，大約有700多名學生受到此次計算機系統故障的影響，在考試時無法提交問題答案。另外，也有一部分學生無法登錄到考試界面，最後在技術人員的幫助下，學生們最終成功登入考試系統。他強調，學生們的答題數據將不會遺失。該公司負責人表示，這起事故的起因源於Questar所用的其它公司提供的服務器服務出現故障。

對於這次計算機故障，州教育廳廳長伊利亞(MaryEllen Elia)13日說明情況，承認11日由Questar 公司負責的三至八年級語文州會考計算機考試出現了無法接受的失誤；教育廳目前正與這家公司研討找出問題原因，防止因相同問題，再次干擾到五月進行的數學州會考。此外，教育廳還將重新評估與Questar公司的合約，為紐約州選擇最為合適的資源。

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