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每天1雞蛋 超容易中風、心臟病
生活中心／綜合報導
常聽到很多人說，一天不要吃太多顆蛋，會讓膽固醇過多，其中蛋黃最好不要吃！現在國外有項研究也指出，如果每天吃一顆蛋，心臟病跟中風風險會大大增加，甚至如果一天吃兩顆蛋，中風跟心臟病致死的機率會增加27%。
▲營養師指出雞蛋不是膽固醇元兇，紅肉吃太多才是。（圖／資料照）
不過也有不少心臟科醫生、營養師不認同這項研究結果，因為調查時是觀看總膽固醇攝取量，這些像是紅肉、加工製品等都一起混雜計算，加上數據是來自實驗者的「自我調查」，每個人真的能記得自己每天吃幾顆蛋，這樣的結果顯然不夠精準，而雞蛋也未必是讓這群人膽固醇過高的主因。
營養師說雞蛋富含優質的蛋白質，是我們人體所必須，所以各個年齡層都建議要吃它，一天一顆其實它是不會過量，膽固醇的問題其實不用擔心，因為膽固醇過多，都是吃太多紅肉的問題，而不是因為吃太多蛋。也不用刻意挑掉蛋黃，其實一天一顆全蛋膽固醇的量是沒有問題的，而蛋的營養要吸收率好，水煮蛋或蒸蛋都會比煎蛋好，醫生也說雞蛋還是有充足的營養，不應該完全捨棄不吃，想預防中風、心臟病，多運動飲食均衡才是王道。（編輯：谷庭）
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多使用公共運輸 減少交通壅塞
春節連假即將開始，桃園監理站提醒民眾可以多使用公共運輸優惠措施，不但省錢，又可以免受交通壅塞或者停車不便。（李明朝報導）
今年春節連假，交通部公路總局規畫多項公共運輸優惠措施，為了方便旅客返鄉過節及出遊，優惠日期從2月14號凌晨0時開始，到2月20號晚上12點為止。
多使用公共運輸，除了優惠，也能減少交通壅塞，桃園監理站站長林正郎表示，搭乘交通部核定86條國道客運路線，有全票85折優惠票價，另外，搭乘臺鐵或國道客運後轉乘在地市區客運及公路客運的乘客，持有效電子票證轉乘桃園地區在地客運還可再享有一段票(或基本里程)的免費優惠，希望大家能夠多多使用公共運輸及培養轉乘習慣，優惠多多，省錢又免受交通壅塞及停車不便之苦。
林正郎也提醒用路人，春節連假期間除了不要酒後駕車，以及避免疲勞或服藥後駕駛，行車前，車輛也要確實做好檢查，尤其輪胎胎紋深度與車輛保養，以確保行車安全。
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