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 人體彩繪傷口與勒痕 紐西蘭宣導安全帶重要


紐西蘭交通部為了宣導繫安全帶有多重要,找了10名車禍倖存者拍片,在他們身上用人體彩繪的方式,畫出安全帶造成的勒痕,告訴大家都是因為有它,才能撿回一命。


尖銳煞車聲很嚇人,但汽車被撞後,人竟被拋出車外,更可怕。出車禍時,安全帶沒繫上的後果,真的不能被低估。


這名駕駛同樣也被拋飛車外,而大客車若發生追撞,從公路墜落。


同樣看了讓人感到驚悚。紐西蘭交通部為了宣導繫安全帶的重要,找了10名車禍倖存者拍片,而他們的共同點,是都有繫安全帶。


工作人員在駕駛狄倫身上畫上安全帶當時造成的勒痕,他被攔腰撞擊,腦部受傷,頸椎骨折,經過一年半的治療完全康復。而不只前座要繫安全帶,全球各地也在推廣後座繫安全帶的重要性。


記者:「在2013年有超過一半的後坐乘客在車禍中喪命,他們當時沒有繫上安全帶。」


美國的數據顯示有兩成民眾坐後座時,不繫安全帶,而這種情況在計程車上更為嚴重,來看一下有繫跟沒繫差在哪裡。


看一下左邊沒繫安全帶的女子,飛了過去,撞上計程車的車窗,另一名女子(沒事),有繫安全帶。


各種測試影片都在警告民眾,沒繫安全帶就有可能像子彈一樣衝到前擋玻璃,撞個頭破血流。


全美汽車協會政府事務總監,我們發現最容易受傷的是,年長一點的青少年跟剛成年者,他們比較不會繫安全帶,比較容易在車禍中死亡或受傷。


現在紐約州州長提案如果後座不繫安全帶將被罰50美元,相當於1500台幣。


民眾:「在這裡開車的人,尤其是在這種天氣下,也許這不是什麼壞主意,我坐後座時一直都會繫安全帶。有時我朋友會覺得不需要,但我會繫。」


記者vs.民眾:「你坐後座時會繫安全帶嗎?我會。為什麼?因為我媽媽有把我教好。」


如果沒做好安全防護,車子本身性能再好,恐怕也無法讓駕駛與乘客平安回家。


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 瞎忙族必學! 五招輕鬆睡好覺


時間表滿滿滿,連睡覺都想著白天的事?現代人有睡眠問題的人不在少數,睡前一小時從事的活動,是左右睡眠品質的關鍵因素,睡眠專家教您五招有助於在短時間進入深沉睡眠的撇步,有良好的睡眠品質,白天的表現也能更加分。

●第一招:不碰手機、電腦
日本睡眠專科醫師坪田聰於日媒《AllAbout》中寫道,就寢前一小時若使用手機、電腦等3C產品,對大腦的刺激作用就像喝了兩杯濃縮咖啡!畫面所發出的「藍光」會減少體內誘發睡眠的賀爾蒙「退黑激素」,尤其在光線昏暗的地方使用,刺激效果更強。

●第二招:不碰咖啡因和酒精
根據研究,飲用含咖啡因飲料後即使經過六小時,還是會影響睡眠,因此下午之後盡量不要飲用。睡前飲酒,雖然一開始會誘發睡意,但之後酒精在體內分解,會造成淺眠、利尿,不易熟睡。

●第三招: 「升溫」與「放鬆」
睡意最強時機點是在身體的「深部體溫」(腦、內臟等的溫度)開始下降時。因此睡前一小時前運動或洗澡使體溫上升後,皮膚的血管會擴張,增壓血流,隨之而來的是腦、內臟的熱經由血液運至皮膚散熱,這時所謂的深部體溫就下降了,會突然變得非常想睡,這種情況在嬰幼兒最明顯。增加體溫時,務必同時注意身心的放鬆,更能有助後續降溫時誘發睡意。

●第四招:利用環境聲、輕音樂
睡前一小時聆聽時鐘滴答滴答、雨聲、流水聲、室內冷氣運轉聲等各種環境聲或白噪音、輕音樂等也有助快速入眠。

●第五招:建立正規作息
持續保持正規的作息可使體內生理時鐘順利的運作,時間一到就能馬上清醒或產生睡意,效果非常顯著。
睡眠分為動眼期與非動眼期,約1.5小時一個循環,因此即使睡眠時間短,只要睡眠達到1.5小時的倍數,就能舒服地起床,不會感到疲累。

(蒲孝如/綜合報導)









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