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金針菇「這樣煮」…能防癌又甩脂肪
生活中心／綜合報導
金針菇是一非常耳熟能詳的食材，甚至有民眾暱稱它為「see you tomorrow」，然而其實金針菇富含豐富的「菇類甲殼素」，能夠有效減低內臟脂肪，甚至有研究發現，一周吃3次金針菇的人，罹患胃癌的機率比沒吃的人減少34％。
▲金針菇含豐富「菇類甲殼素」，能有效降低體內脂肪。（示意圖／翻攝自爆廢公社）
根據《早安健康》報導，東京農業大學農業博士江口文陽經研究發現，金針菇含豐富的菇類甲殼素（菇抽出物），這與一般蝦子、螃蟹所含的甲殼素不同，菇類甲殼素能提高抵抗力外，還能讓血液、內臟中的多於脂肪減少，並讓排便更順暢。據日本國立癌症研究中心與長野縣農村工業研究所調查，發現一周吃3次金針菇的人，比那些沒吃的人，降低34％的胃癌罹患率。
此外，菇類的細胞壁含有一「蘑菇殼聚醣」，而又以金針菇的含量特別高，此蘑菇殼聚醣能讓脂肪被人體吸收前先將其排出，此狀況除不易產生多餘體脂肪，還能降低人體的膽固醇及三酸甘油酯。
日本藥科大學醫療藥學科長渡邊泰雄發現，將金針菇乾燥切碎後，能讓其細胞壁遭破壞，透過熱水沖泡即能釋放更多減肥成分，而渡邊泰雄也找來一名幾乎沒在運動的44歲中年婦女做實驗，連續4週讓她天天飲用金針菇茶，竟發現她的臟脂肪面積減少20％、腹部也小了一圈。
日本女子營養大學教授青柳康夫也曾研究金針菇，指出金針菇經冷凍後，煮起來會更加鮮甜，並讓人體吸收更有吸收其營養素。原因在於冷凍後的金針菇，會使得其細胞內水分膨脹，導致細胞膜破裂，經由加熱後核糖核酸（RNA）被核酸酶（Nuclease）分解，讓香氣提升，而且金針菇的細胞壁已被破壞，讓人體更容易吸收其營養素。但專業醫師也指出，有過敏性大腸炎、高血鉀症、腎臟機能不好的人，請勿飲用過量金針菇。
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SBL》季後賽球員、教練火氣大 魏永泰「甩泰」神隱、拉莫斯怒斥裁判
SBL季後賽四強戰戰況白熱化，球隊火氣也越打越大，連教練情緒也難以控制，8日裕隆、富邦之戰，富邦總教練許晉哲賽後痛批裁判誤判，「要懂籃球規則再吹」，裕隆教練更扯，連兩戰不來賽後記者會，多位記者私下詢問，也僅以「輸球沒有理由」回覆，顯見季後賽張力十足。
富邦在終場前10秒左右擁有最後一擊，未料李德威直接針對罰球不準的塞勒採用犯規戰術，但當時塞勒未持球，按照規則應該吹判技術犯規，由勇士執行罰球，並同時握有球權，但裁判只吹一次單純的犯規，讓許晉哲大動肝火。
塞勒雖兩罰都進，但裕隆取得最後一擊機會，射手胡凱翔三分球差點命中，富邦逃過一劫，若這球攻進，富邦成為落敗方，恐引發球團抗議，許晉哲質疑，富邦如果輸球，那豈不是很冤枉，無論NBA和FIBA都不會這樣吹，SBL規則都自己訂的嗎?這種判決對台灣籃壇絕對是重傷害。
無獨有偶，金酒和璞園之戰也到最後關頭才分勝負，金酒終場前三秒，本土一哥張容軒最後一擊沒進，也宣告金酒失利，但最後執行犯規戰術意外引爆兩隊衝突，金酒陳慶寰疑似用手肘頂了戴維斯背部，讓戴維斯大動肝火反推一把，兩隊球員圍成一團，但特別的是，這波衝突沒有人吞下技術犯規，恐為兩隊第三戰埋下衝突的導火線。
金酒洋將拉莫斯賽後重砲批評裁判，認為整季一來，哨聲一直對自己很不友善，他強調，「不管戴維斯是否為台灣的籃球英雄，但球場上人人平等，犯規不應該偏袒，裁判都站在對手那邊，金酒根本是5打8，相當不公平。」
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